Proiect de activitate didactică la educația fizica

Proiect de activitate  didactică

Unitatea de învățămînt: Instituția preșcolară 227

Data: 02.02.2016.

Grupa:pregatitoare

Educator:Mecluș Ana

Categoria de activitate:educația fizică

Tema:Îndemînarea

Locul de desfășurare: Sala de gimnastică

Obiective:

  • Dezvoltarea și perfecționarea deprinderilor motrice;
  1. de a trece sub arcă;
  2. de a merge în echilibru pe banca de gimnastică;
  3. de a arunca mingea în ținta fixă de la distanța de 2m;
  • Dezvoltarea corectă,armoniasă a organismului;
  • Dezvoltarea dorinței de afirmare,curajului și încrederii în forțele proprii

Material didactic: Mingi,arcă,bănci de gimnastică,ținta fixă.

Demersul didactic:

VERIGI ȘI DURATĂ               CONȚINUT DOZARE FORMAȚII DE MODALITĂȚI DE EXERSARE ȘI INDICAȚII METODICE
1.Moment organizatoric

3 min.

 Asigurarea condițiilor necesare bunei desfășurări activității.

Deplasarea în sala de gimnastică.

Adunarea și alinierea.

 În șir câte unul.

Câte unul.

În linie dreaptă cu fața la educatoare.
2.Pregătirea organismului pentru efort

5 min.

 Mers normal,alergare ușoară,mers pe vîrfuri,mersul ștrengarului,alergare cu pendularea gambei înapoi,mers cu genunchii sus,alergare laterală,cu spatele pe direcție cu schimbarea direcției,mers pe calcâie,alergare cu genunchii sus,mers normal.

Formarea coloanei de gimnastică cu luarea obiectelor:mingi.

  5 min.  În șir cîte unul pe marginea sălii.
3.Complexul de exerciții cu mingi

10 min.

 Exercițiu 1:

P.i.:stând cu mingea ținută jos cu ambele mâini.Întinderea brațelor înainte,ridicarea brațelor sus,

Întinderea brațelor înainte,revenire la poziția inițială.

Exercițiu 2:

P.i.:stând mingea ținută cu ambele mâini la piept.Întinderea brațelor înainte,rotirea mingii după spate,rotirea mingii în față,revenire la poziția inițială.

Exercițiu 3:

P.i.:stând depărtat,mingea ținută la piept cu ambele mâini.Ridicarea brațelor sus,îndoirea trunchiului spre dreapta,îndoirea trunchiului spre

stînga,revenire la poziția inițială.

Exercițiu 4:

P.i.:stând depărtat,mingea ținută la ceafă cu ambele mâini.Întinderea brațelor înainte,aplecarea trunchiului

ridicarea trunchiului,revenire la poziția inițială.

Exercițiu 5:

P.i.:așezat,mingea ținută cu ambele mîini la piept.Întiderea brațelor înainte,îndoirea trunchiului și atingerea vîrfului picioarelor,ridicarea trunchiului și revenire la poziția inițială.

Exercițiu 6:

P.i.:culcat dorsal,mingea ținută între glezne brațele sus.Ridicarea picioarelor sus și luarea mingii cu mîinile.Ridicarea trunchiului și așezarea mingii între glezne.Revenire la culcat dorsal.

Exercițiu 7:

P.i.:

Stând cu mingea ținută între glezne.Săritură pe loc,săritură cu deplasare înainte,saritură cu deplasare în înapoi,revenire la poziția inițială.

Exercițiu 8:

P.i.:stând,mingea ținută jos cu ambele mîini.Ridicarea brațelor sus-inspirație,coborîrea brațelor expirație.

Strîngerea coloanelor și împărțirea în 2 echipe.

  6-7 ori

6-7 ori

6-7 ori

 

 

 

 

 

6-7 ori

 

 

 

 

 

6-7 ori

 

 

 

 

 

5-6 ori

 

 

 

 

 

 

 

6-7 ori

  

3 coloane
4.Mișcări de bază

15 min.

 Vom forma 2 echipe.Echipele sunt așezate în fața liniei de start.

Mai întîi vor trece pe sub arcă,vor lua o ming în mîna și vor merge în echilibru pe banca de gimnastică,iar la distanța de 2 m. vor arunca mingea în ținta fixă.

Un copil va face o demonstrație,apoi cele 2 echipe vor parcurge traseul pe rînd fiecare.

Vom organiza jocul de mișcare „Vulpea și păsărelele”.

Băieții vor fi vulpile iar fetele păsărelele.

Vulpiile dorm iar vrăbiuțele se apropie pentru a mînca,la semnalul de educatoare vulpiile se trezesc iar vrăbiuțele trebuie să fugă pentru a nu fi prinse.

Jocul continue pînă la prinderea a 5 vrabiuțe.

  

 

 2 coloane
5.Revenirea organismului după efort

1min.

  Mers pe marginea săli efectuînd exerciții de respirație:ridicarea brațelor sus inspirăm pe nas,coborîrea brațelor expirăm pe gură.  

6-7 ori

 În șir cîte unul pe marginea sălii.
6.Aprecieri  recomandări Împreună cu copii vom analiza rezultatele obținute la activitatea de astăzi și vom adăuga aprecieri verbale referitor la desfășurarea activității.  

1 min.